蒸印度香米——这道菜的绝佳指南

蒸印度香米膳食创意

咖喱饭配香肠

咖喱饭配香肠是一道无麸质主菜。此食谱可制作 2 份，每份含899 卡路里、 27 克蛋白质和50 克脂肪。每份 2.75 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。3 人很高兴尝试此食谱。只需洋葱、波兰香肠、米饭和少量其他配料，便可制作出如此美味的食谱。由 Taste of Home 为您呈现。从准备到上盘，此食谱大约需要25 分钟。综合考虑，我们认为此食谱应该获得 57% 的勺子评分。这个分数很靠谱。简易鸡肉、香肠和虾肉海鲜饭、芥末奶油酱香肠配球芽甘蓝和咖喱猪排和花椰菜配印度香米与此食谱非常相似。

早餐米布丁

早餐米布丁从开始到结束大约需要40 分钟。此食谱可制作 8 份，每份含470 卡路里、 5 克蛋白质和23 克脂肪。每份 1.02 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。如果您遵循无麸质和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。Taste of Home 的这个食谱需要印度香米、红糖、浓稠鲜奶油和黄油。1 人做过这个食谱，并会再做一次。并不是很多人真的喜欢这种甜点。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 26% ，这相当糟糕。类似的食谱有烤葡萄干米布丁、烤米布丁和椰奶豆蔻黑米布丁。

米饭

Rice a Munee 可能正是您要找的开胃小菜。一份含有545 卡路里、 11 克蛋白质和11 克脂肪。每份售价 1.81 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。此食谱可供 8 人食用。1 人很高兴尝试此食谱。只需洋葱、碎粉丝、豌豆和少量其他配料混合，即可使此食谱如此美味。从准备到上盘，此食谱大约需要32 分钟。由 Foodnetwork 提供。总体而言，此食谱获得了41% 的扎实勺感评分。类似食谱包括Kerabu Rice（米沙拉）、花椰菜糙米蔬菜炒饭和姜味酸奶配印度香米。

苹果香醋猪排饭

苹果香醋猪排和米饭从开始到结束大约需要30 分钟。一份含有610 卡路里、 48 克蛋白质和13 克脂肪。每份 3.02 美元，您可以获得一份可供 4 人食用的主菜。2 人尝试过并喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要香醋、洋葱、胡椒和蘑菇。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱获得了惊人的 85% 的勺子分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：苹果猪排——30 分钟内品尝秋天的味道、香醋腌制羊排和咖喱猪排和花椰菜配印度香米。

抓饭

米饭是一道无麸质和蛋奶素食食谱，有 5 人份。每份 1.01 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这道菜的一份含有大约14 克蛋白质、 9 克脂肪和总共627 卡路里。2 人对这个食谱印象深刻。它作为开胃菜效果很好。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要米饭、鸡汤、迷迭香和青葱。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。这道菜的勺子评分为 34% ，相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢糙米蘑菇饭、孜然香印度香米饭和山核桃饭。

姜炒饭

姜炒饭从开始到结束大约需要25 分钟。这种开胃菜每份含有422 卡路里、 15 克蛋白质和8 克脂肪。此食谱可供 2 人食用，每份价格为 58 美分。只需将菜籽油、胡萝卜、甜椒和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。如果您遵循无麸质和无奶制品饮食，这是一个不错的选择。这个食谱是典型的中国菜。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 42% ，这很可靠。花椰菜糙米蔬菜炒饭、姜汁蜜桃酱姜汁大比目鱼和姜味酸奶印度香米与这个食谱非常相似。

凯特的简易花生沙爹酱

酱料配方永远不会嫌多，所以试试 Kate 的简易花生沙爹酱吧。每份 62 美分，这个配方可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。此配方可制作 12 份，每份含284 卡路里、 9 克蛋白质和21 克脂肪。由 Allrecipes 提供。如果您遵循无麸质、无乳制品和鱼素饮食，这是一个不错的选择。1 人对这个配方印象深刻。只需花生酱、胡椒粉、大蒜和少量其他配料的混合物，就可以使这个配方如此美味。从准备到上盘，这个配方大约需要30 分钟。考虑到所有因素，这个配方获得了 50% 的勺子评分，这很可靠。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢凯特的椰子腰果印度香米沙拉、马来西亚花生酱鸡肉沙爹和沙爹花生酱等食谱。

调味汉堡混合料

调味汉堡粉是一道美式开胃小菜。此食谱可供 20 人食用，每份售价 4 美分。一份含有6 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。只需将大蒜盐、盐、牛至和少量其他配料混合，即可使这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。由 Taste of Home 为您呈现。这道菜的勺子分数为 0% ，还有改进的余地。尝试使用生姜调味酸奶搭配印度香米、香辣调味鳄梨酱以及黄油芭蕉薯条和调味鳄梨来制作类似食谱。

苹果酸奶冻糕

苹果酸奶冻糕是一道蛋奶素食早餐。一份含有168 卡路里、 6 克蛋白质和4 克脂肪。每份 54 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。这个食谱可供 4 人食用。1 人觉得这个食谱美味可口。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。如果您手头有苹果酱、格兰诺拉麦片、香草酸奶和其他一些配料，您就可以制作它。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 50% ，相当不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢个人提拉米苏冻糕、苹果切达火鸡汉堡配墨西哥辣椒酸奶酱和印度香米配姜味酸奶。

帕尔马干酪卷

调味帕尔马干酪卷这道菜大约需要 30 分钟才能做好。每份 20 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 2 克脂肪和106 卡路里热量。这个食谱可供 24 人食用。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合适。如果您手头有糖、面包粉、海鲜调味料和一些其他配料，您就可以做。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 28% ，这相当糟糕。尝试印度香米配姜味酸奶、香辣调味鳄梨酱和黄油芭蕉薯条和调味鳄梨来制作类似的食谱。

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