肉饼

蒸肉卷——这道美味佳肴的食谱和指南

如果您想在餐桌上添加一些新口味,那么您会想尝试这个蒸肉饼食谱。这道菜是一道经典的舒适食品,深受家庭几代人的喜爱,这是有充分理由的!它制作简单,味道鲜美,可以搭配多种配菜。在本指南中,我们将引导您完成制作完美蒸肉饼的步骤,它湿润、美味,一定会给人留下深刻的印象。从选择正确的原料到准备和蒸肉饼,我们都能为您提供帮助。所以,带上你的围裙,让我们开始制作一顿肯定会成为全家人最爱的美味佳肴吧!

蒸肉饼的变种

肉饼有很多变种,但蒸肉饼是享受这道经典菜肴的独特而美味的方式。您可以尝试以下几种变体:

1. 亚洲蒸肉饼

这种变化的特点是混合了碎猪肉和牛肉,以及亚洲风味的调味料,如酱油、生姜和大蒜。将肉饼蒸熟,然后淋上由酱油、糖和米醋制成的美味酱汁。搭配米饭和炒蔬菜,享用美味又满足的一餐。

2. 意大利蒸肉饼

这种变体混合了碎牛肉和意大利香肠,以及罗勒、牛至和大蒜等经典的意大利调味料。将肉饼蒸熟,然后在上面淋上番茄酱和切碎的马苏里拉奶酪。与大蒜面包和沙拉一起享用经典的意大利餐。

3. 地中海蒸肉饼

这种变化的特点是混合了碎羊肉和牛肉,以及地中海风味的调味料,如小茴香、香菜和肉桂。将肉饼蒸熟,然后淋上由希腊酸奶、柠檬汁和莳萝制成的酸奶酱。与蒸粗麦粉和希腊沙拉一起享用美味健康的膳食。

原料

对于这个食谱,您需要以下成分:

- 1 磅碎牛肉 - 1/2 杯面包屑 - 1/4 杯牛奶 - 1 个鸡蛋 - 1/2 个洋葱,切丁 - 1/2 茶匙大蒜粉 - 1/2 茶匙盐 - 1/4 茶匙黑胡椒

准备

1. 在一个大碗中,将碎牛肉、面包屑、牛奶、鸡蛋、洋葱丁、大蒜粉、盐和黑胡椒混合。混合均匀。

2. 将混合物放入烤盘中,用抹刀抹平顶部。

3. 将烤盘放入蒸笼中,蒸 1 小时,或直至肉饼内部温度达到 160°F。

4. 将肉饼从蒸笼中取出,放置 5-10 分钟。

5. 切片并与您最喜欢的配菜一起食用。

成功秘诀

- 一定要充分混合原料,使肉饼调味均匀。

- 使用肉类温度计确保肉饼的内部温度达到 160°F。

- 切片前让肉饼静置几分钟,让肉汁重新分布。

结论

蒸肉饼是一种经典的休闲食品,制作简单,味道鲜美。通过我们的指南,您可以制作出完美的蒸肉饼,它湿润、美味,一定会给人留下深刻的印象。尝试我们的一种变体或尝试您自己的调味料。无论哪种方式,您一定会喜欢这道美味的菜肴,非常适合家庭聚餐或特殊场合。

蒸 肉饼 膳食创意
奶醋沙拉酱

牛奶醋沙拉酱可能正是您一直在寻找的无麸质、蛋奶素食和低碳水化合物食谱。每份 8 美分,您可以获得一份可供 6 人食用的开胃菜。这道菜的一份含有约1 克蛋白质、 3 克脂肪和总共33 卡路里。3 人发现这个食谱美味可口。它由 Allrecipes 提供。去商店买半奶油、颗粒状无热量三氯蔗糖甜味剂、盐和一些其他东西,今天就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要5 分钟。这道菜的勺子评分为 0% ,可以改进。类似的食谱还有黄瓜醋沙拉、 配哈瓦那辣椒醋和蜂蜜芥末蛋黄酱的五花肉三明治,以及配香醋、百里香和帕尔马干酪土豆泥的肉饼。

百里香烤芦笋

烤芦笋配百里香是一道可供 12 人食用的配菜。每份售价 1.07 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这道菜的一份含有约3 克蛋白质、 4 克脂肪和总共54 卡路里。去商店买些盐、百里香或胡椒粉和一些其他东西,今天就可以做。1 人尝试过并喜欢这个食谱。由 Taste of Home 为您带来。有了这个食谱,复活节将更加特别。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱值得 80% 的勺子评分。这个分数很棒。类似的食谱包括配山羊奶酪和百里香的烤根菜薄饼、配柠檬百里香油醋汁的蚕豆,以及配香醋、百里香和帕尔马干酪土豆泥的肉饼。

德国酸牛肉

如果您有大约20 分钟的时间在厨房里,德国酸味炖牛肉可能是值得一试的无奶制品食谱。一份含有263 卡路里、 29 克蛋白质和9 克脂肪。每份 1.63 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。这个食谱可供 14 人食用。去商店买月桂叶、腌制香料、水和一些其他东西,今天就可以制作了。1 人已经做过这个食谱,并且还会再做。对于欧洲美食爱好者来说,这是一个经济实惠的食谱。只有少数人真的很喜欢这道主菜。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 56% ,相当不错。类似的食谱包括德国风味的 Nutella 香蕉煎饼、德国 Frikadellen 肉饼和德国巧克力蛋糕糖霜。

蟹肉鸡胸肉

配菜食谱永远不会嫌多,所以试试蟹肉酿鸡胸肉吧。这道菜的一份含有大约51 克蛋白质、 26 克脂肪和总共786 卡路里。每份售价 3.13 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。此食谱可供 4 人食用。前往商店购买蘑菇茎和块、蟹肉、米饭和一些其他东西,今天就可以制作。没有多少人做过这个食谱,但有 1 人会说它很合适。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 65% ,非常扎实。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢奶油芝士酿鸡胸肉、蟹肉饼酿虾和蟹肉沙拉酿皮塔饼等食谱。

意式蔬菜卷

意大利风味蔬菜卷的制作时间约为 25 分钟。每份售价 1.53 美元,您可以获得一份可供 6 人食用的配菜。一份含有346 卡路里、 15 克蛋白质和20 克脂肪。只有少数人真正喜欢这道地中海菜肴。由 Taste of Home 为您带来。1 人很高兴他们尝试了这个食谱。只需混合西兰花、罗马菜叶、橄榄和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。总体而言,这个食谱获得了51% 的坚实勺子评分。类似的食谱包括意大利风味肉饼、意大利风味图南和意大利面以及意大利风味烤鸡腿。

苹果鹿肉卷

苹果鹿肉饼从开始到结束大约需要1 小时 15 分钟。注意身材?这种无奶制品食谱每份含有313 卡路里、 28 克蛋白质和13 克脂肪。此食谱可供 8 人食用,每份价格为 2.9 美元。1 人觉得这个食谱美味可口。如果您手头有未调味的填料块、番茄酱、芥末粉和一些其他配料,您可以做。只有少数人真的很喜欢这道主菜。它由 Taste of Home 带给您。总体而言,这个食谱获得了相当不错的 67% 的勺子评分。类似的食谱有鹿肉饼配黑莓 BBQ 酱和水牛城红薯/南瓜碎肉、鹿肉滑块和鹿肉炖菜。

两人份 Bayou 汉堡配辣味蛋黄酱

主菜食谱永远不会嫌多,所以试试 Bayou 汉堡配双人辣味蛋黄酱吧。一份含有825 卡路里、 56 克蛋白质和47 克脂肪。此食谱可供 2 人食用,每份价格为 4.21 美元。它是情人节的完美选择。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有克里奥尔调味料、火鸡肉末、凯撒卷和其他一些配料,您就可以制作它。只有少数人真的喜欢这道美国菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。这道菜的勺子评分为 63% ,相当不错。尝试辣味双豆玉米粉蒸肉饼、 Just Julie's BBQ 辣味黑豆汉堡和两种法式芝士派来获取类似的食谱。

小肉饼

小肉饼从开始到结束大约需要1 小时。此食谱可供 8 人食用。一份含有72 卡路里、 4 克蛋白质和1 克脂肪。每份 36 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。1 人对这个食谱印象深刻。如果您手头有速煮燕麦、蛋清、盐和其他一些配料,您可以制作它。如果您遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。由 Taste of Home 提供。只有少数人真正喜欢这道配菜。总的来说,这个食谱获得了41% 的相当不错的勺子分数。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:小杏子蛋糕、黑莓小酥皮蛋糕和小意大利汉堡。

釉面肉饼

釉面肉饼从开始到结束大约需要1 小时 15 分钟。每份 38 美分,您可以得到一份可供 12 人食用的开胃菜。这道菜的一份含有约6 克蛋白质、 7 克脂肪和总共189 卡路里。Taste of Home 的这个食谱需要番茄酱、盐、胡萝卜和咸饼干。1 人做过这个食谱,并会再次做。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 26% ,这相当糟糕。类似的食谱有香蕉椰子面包配西藏枸杞、 蓝莓奇亚籽罂粟籽面包 - 无麸质和无奶制品和蓝莓面包。

花生酱汉堡

如果您想在您的收藏中添加更多美国食谱,花生酱汉堡可能是您应该尝试的食谱。此食谱可供 1 人食用,每份价格为 67 美分。一份含有229 卡路里、 15 克蛋白质和18 克脂肪。没有多少人做过这个食谱,但有 1 人会说它恰到好处。汉堡肉饼、满满一勺蛋黄酱、tble sp。花生酱和少量其他配料的混合物就是使这个食谱如此美味的全部。它是一道价格非常合理的主菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 分钟。如果您遵循无麸质、无乳制品和低 FODMAP饮食,这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。这道菜的勺子评分为 39% ,相当糟糕。无麸质汉堡面包、蜂蜜小麦汉堡面包和蘑菇瑞士汉堡派与此食谱非常相似。

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